イメトレ。

さっき久しぶりにテレビをつけたら
ニュースステーションで
昔の金メダリストの話があって

言霊の話と
イメージトレーニングの効果が
紹介されていました

解説によると
今の自分より
ちょっとだけ上級のことができた様子を

より具体的に詳細に
イメージするのが大事だそうです

にゃるほど


今日から寝る前は
綺麗なブリッジができて
それでそのまま歩いてる自分の姿を
イメージしようっと

でもね
みうは
毎日が実は史上最強の自分なんだ

努力し続けてる
ショボイなりに　何かは昨日より
必ず上達してる


・・・毎日眠る前
忍者の先輩達のことを考えるんですよ

ああなりたいな
あんな風になりたいな

・・・それってずっと
イメージトレーニングを
続けてきたようなもんだ

頑丈になるわけだよ

今朝はしかも
スペシャルな夢を見たよ

どうしよ
ホントすぺしゃるだった
嬉しいな

今日もウフウフ寝よう
寝言でどうか
起きませんように。