東京は
大きく横に　ゆったり揺れました

長い波だったので　
遠くで大きな地震があったと
すぐにわかりました

東北の方々　大丈夫でしたか？

みうは会社で仕事中でした
上司も同僚も　いつもの通り
ガシガシ仕事してたんですが

地震があった途端に
みんな　いっせいに携帯で電話したりメールしたり

大事な人たちと連絡をとりはじめました

同じ東京にいるなら
大丈夫なのはわかってるんだけどね

それでも　一言交わしたいんだよね

大きな揺れに遭ったとき
みなさんは
誰を真っ先に思い浮かべましたか

連れ合いですか
両親ですか
子供ですか
恋人ですか
友達ですか

それとも

自分でも予想外の人ですか


・・・その人の手を
これから先も
ずっと離さないでいられるといいね

祈ります

きっと
一番大好きな人だからね

ごんぎつねさーん

吉祥寺に行ったですか

みうは学生時代
吉祥寺に生息していました
なんか懐かしい！！

学生時代は
遊ぶ暇もなくて
ただ　街を通り抜けるだけの毎日
だったけど

本を読むために寄ったカフェ

気晴らしの雑貨やさんや
お気に入りのパスタ店

隠れ家みたいなレストラン

そして
生活のためのディスカウントショップw
（↑これ大事。）

まだあるのかな
いい街でした

久しぶりに行きたくなったよ

うん　
でも　あそこは

誰かと一緒が　似合う街なんだよね・・・

「他人の意見」

というカミサマに
振り回されないようにする。


↑
これ、今週の目標ね。

「それでいい」、と話す癖のある人と
「それがいい」、と話す癖のある人が
身近にいます

元上司と今の上司なんですが
安心感がまるで違うんですよね

その違いはなんでだろう？って
ずっと疑問に思ってて

この「で」と「が」の違いに気がつきました

以前は
仕事を報告するたびに
「それでいいよ」と言われたんですよね

だからかな

一所懸命やったことなのに
なんだか　見切られたような悲しい気分でした

ところが最近
「それがいい」と今の上司に言われるようになったら
少し伸び伸び仕事できるようになったんですよね

いちお　フォローしておくと
元の上司も　とてもいい人なんですよ
ちゃんと部下にも「ありがとう」って言える人だし

ただね
少し離れたところから　彼を見るようになったら

年上の部下たちに　
「なめられてたまるか」っていう
そんな彼の　踏ん張る姿や言葉が
見えてくるようになったの

彼も　彼なりに　必死なんだと思う
「で」も　そんな彼の　あらわれなのかな

そういえば
いつか読んだ女性誌に
「自分を安く見せない方法」みたいな特集があったよ

「あなたでいいわ」
という態度で男性と向き合うと
女の格があがるとか、そういう話（笑）

「あなたでいい」

「あなたがいい」

「あなたでいい」

うーん　でもやっぱり

「あなたがいい」。

こっちの方が
みうらしいや。

今日は稽古の日でした

秋田のお父様　お母様

娘は
お盆に帰省もせずに
がっちりした男たちと
殴ったり蹴ったり
しています

ごめんなさい

今日は
アゴと　左目の脇と　右鎖骨下に
大きな内出血を作ってしまいました

あーあ
先週上司に
手足の青アザの多さにぎょっとされ
それはちょっとマズイよ　と
注意されたばかりなのに

武道の愛は凶暴すぎ
気をつけないとね
痛いよ　ホント

関係ないけど
帰り道
青い閃光が　目の前に落ちた

お盆だからね

まあ　きっと　
色々あるんだろうね（←あ　適当にまとめたw）

みうさんにはね、あきらめるリズムがついてしまっているんだよね。
気持ちというより、リズム。
そのリズムを直さないとだめだよ。

↑これ、武道の先生がおっしゃった言葉です

単にみうの、武道における技のかけ方の癖について
コメントしてくださっただけなんですが


・・・日常の色んなことに心当たりがありすぎる御言葉。

最近　そうだなあ
なにごとも

ぶつかりすぎて砕けすぎて
それを知ってるから　傷つきたくなくて

そんな無意識の気持ちから
あるところに来ると
アラームを鳴らして
スッと身を引いてしまってる気がする

臆病になりがちな
みうの思考回路の癖かと思っていたけど

リズムっていう捉え方のほうが
面白いよね

一度
自分のリズムを全部崩してみよう


そしたら　
武道も　心も　運勢も

もっと違う音楽になるかもしれん


■■■こっから私信■■■

おお　ごんぎつねさん
少し減り気味ですね
ふふ　夏痩せはまだできそうですかー（にやり）

みうは昨日、武道の先生に
体脂肪を合宿までに
3キロ落とす！！宣言しちゃいました

ということで　また　ぜひご一緒に♪

体重じゃないので
みうは　筋トレ頼みかなあ

合宿まで　あと1ヶ月です　
頑張ろうっと

カミナリがすごいです
稲光が綺麗だ


カミナリ

神鳴り



カミサマが見てる

実はもうすぐ
このブログをはじめて1年になるんです

去年書き始めるとき
1年後は　どうなっているかなあと
思い巡らしたのを覚えています
でも　まさか　

このブログを書くのも
武道も
忍者好きも

今日まで続くとは思わなかった

みなさま
ありがとうございます♪

これ　見つけた↓
パソ環境によっては　見られないかも（ゴメン）
写真みたいな画面のところの適当な
部分をクリックしてね
http://www.njagyouth.org/Liberty_.htm


綺麗でそ？


見に行きたいね
綺麗な　本物の　大きな花火

アップルコンピュータ創立　スティーブ・ジョブスのスピーチ
長いですが、是非読んでください。
リンク先が不安定なので

ラッキーな人だけが読める

朝　読んで涙でそうだった

http://ameblo.jp/aitame/entry-10003242770.html　

古武道をはじめて
ちょうど2年が経ちました

怪我や事情で稽古を休んだ期間があったり
精神的につらい時期があったり

色々あった2年でしたが

その間
武道のことを忘れた日は
ほとんどなかった気がする

よく　続いたもんだ
みう　えらい（←今月は自分を沢山褒めるの）

祝いじゃ祝いじゃ



で
関係ないけど

普段ボケてるのに
こゆときだけ意外と勘が働く　みう


あー　今　嘘をつかれたなあ・・・


まったくもー
嘘をつくなら　最後まで　
ばれないようにしてよね


いつでも
オメデタイみうで　
いたいわけですよ

今日　本を読んでいたら

「あなたも私も　氷河期4回を生き延びた
勝ち組遺伝子を持っているわけです」

という　文章があり
なんとなく嬉しかった



500代に遡る　みうのご先祖さま　
ありがとう♪

「500代」の根拠↓
http://www.med.akita-u.ac.jp/~doubutu/matsuda/essay/homo.html

どこぞの経済研究所が出した
レポートを読みました

自分のことを「価値がある人間だ」と
思う人の生涯収入は

自分のことを「価値がない人間だ」と
思う人の約2倍にもなるそうです

平均で2倍違うって　凄い違いですよね

なんでそんなに　心持だけで
違っちゃうのかは
複雑な心理学的効果が働いているらしい

でも
そこらへんの文章は　うろおぼえ

あ　でも

その自分の価値が高い低いの自信の根本は
小さい頃から　親からどれくらい
褒めてもらえたかによる、という
文のくだりは　覚えています

さあ　老後を子供のお金で
ゆったり暮らしたい方は　

今すぐ　子供を褒めちぎろう！！！（笑）

・・・で

みうは　っというと
　
両親が「結果」に厳しかったので
あんまり褒められる機会は
ないほうだったかな

ということで
みうは　その分
自分で自分を　よく褒めるようにしよう（笑）

なにかの　広告のキャッチコピーであったよね

「私にはその価値があるから。」

いつか　本気で言ってみたいよね　あれ（笑）

さてと
とりあえず　今日から何か　自分を褒めておこう

うーん
　

うーん

うーん

名前が　ちょっと可愛い♪
（みうの本名→「ちさと」）

・・・・・。

他に　もっと褒めるところないのか私！！！（爆）

■■■■
昨日のご飯

朝　豆乳　煮豆
間食　31アイスクリーム　ストロベリー　　　
夜　魚介パスタとミートソースパスタ　2分の1ずつ　
夜中　杏仁豆腐

でも朝計ったら
体重不変だった（るん♪）
安定したかなー

ご褒美　まだ決まらない
欲しいものが　ありすぎるのと
予算がー（笑）

朝　オレンジジュース（ホットじゃなくアイスねw）
昼　和風ツナパスタ
夜　蒸しチキンとサラダ

今日はいいことばかりの日で幸せでした

トイレの神様も
ゴミ箱の神様も

どうやら　ホントに　いらっしゃるらしい

朝　カフェオレ
昼　オレンジジュース　と　ザル蕎麦
夜　海老とニンジンとジャガイモの　カレーソースあえ

体重は変わらず　朝49　で夜49.3

もうあんまり痩せると今度は
体力に影響するから

あとは　楽しみで色々健康法試してみます

昨日　たくさん笑ったおかげで
体調が　すこぶる　良い

ありがとね　Yちゃん

今日のランチは
コンビニと決めていた

お目当ては
オレンジジュースと
電子レンジ。

・・・・・。
意味わかんないですよね？

理由は昨日にさかのぼります

さて昨日
居酒屋で友達とご飯したのは
日記の通り

で　彼女との話の中で
みうの友達のアンコ家族のことが
話題になりました

ブログにも書いたことがあるけど
何にでもアンコをかける　不思議な食生活の
家族がいるのよ

（この間は　カレーパンにアンコかけてた
もう　何見ても驚かないけどさ・・・）

で　その話の延長で
みうが好きな　レモンご飯の話にもなったんだけど

そのとき
昨日一緒にご飯食べてたYちゃんが
こともなげに

ああ　私は　オレンジジュース　温めるからね

と　のたまった

・・・・・・。

えー
このブログを読んでいる人の中で

カレーパンにアンコのせて食べる人か
オレンジジュースを温めて飲む人はいますか

そして　熱いオレンジジュースの味を
リアルに想像できる人はいますか

私　に　は　で　き　な　い！（←あたりまえ）

で。
そこで好奇心に勝てないのが　みう＠ばかたれ。

はい　ここで
話が今日のランチに戻ります。

さて
好奇心いっぱいで
コンビニで　オレンジジュースを買いました。

と　そのときはじめて気がついたんですね

電子レンジが　レジのお兄さんの後ろにある！


・・・仕方がないので
お兄さんに頼みましたよ

ちゃんと　紙パックが破裂しないように
ストロー口にストローを　ぷっすり挿して

「すみません　このオレンジジュース
温めてください。」

・・・その後の　漫画のような店員たちのリアクションとか
周囲のランチ時のOLやサラリーマンのヒソヒソ声に
耐えながら

30秒後
ちーん！！！

ホットオレンジジュースをゲット。


さて。
そんな思いをしてまで
飲んでみた感想はナイショだい

ほら　試したくなったでしょ

あなたさまも
やってみなはれ！！

追伸

Yちゃん　私のレモンご飯は　まだまともな感覚だと思う。

駒込で　夕食を　友達と食べました

くだらない話で笑いつつ
食べた食事は
どれも美味しかったです

海老とアボガドのサラダなんかは
簡単そうなのに　見栄えもよく

自分でも作ってみようかな
なんて思いました
（アボガドを身をくりぬいて適当な大きさに切ったものを
茹でた海老と一緒に　マヨネーズとケチャップを混ぜたもので
あえただけ）

笑顔を見ながら食事するのって
豊かな時間ですね

いい日でした


今日のご飯
朝　カレー（3口ぐらい）
昼　冷やし中華の麺　2口ぐらい
夜　おぼろ豆腐　海老とアボガドのサラダ　チヂミ　
　　明太子スパゲッティー　　

朝起きたときに　目標を達成していました
今はプラス500グラム

そのうち　ご褒美報告します
引き続き
運勢　大変化中

ごんぎつねさん

夏痩せ具合は　いかがですか（笑）
ふふふ　

みうは　
先輩に　
本日も腹に一発いいパンチを喰らって　ダウン
痛みで晩御飯が食べれません

いかがですか　この忍者ダイエット
凶暴に痩せられます


本日のご飯

3時頃　冷奴にネギとシラスかけて食べた
(胃を休ませたかったのでこんなことに
体調はすこぶる　いいです)

でも
さすがに　体重が落ちました
ご褒美考えてませんが　
ご褒美まで200グラム（49.2kg/ 21％ね）

明日の朝には　達成だなー

「ありったけ」という言葉と
久しぶりに会いました

あちこちサイトを見てる途中
の偶然でした

忍者的には どんなときでも
ありったけチカラを出すというのは
余裕がなくなるので　よくないらしいです

だから　普段から　キャパシティーを大きくしておいて
いざという時には　ゆうゆうと　
チカラを発揮できるようにしておく
（その教えの通り
ホント先輩たちって人間離れしてるキャパです）


でも　「ありったけ」で物事にあたるのだって
いいよね　きっと

ありったけ背伸びしてるうちに
きっとその背伸びが　身の丈になって

次が見えてくることもあるかもしれん


そう　信じようと思った


明日から新しい部署だ
ふたたび　厳しい研修があるけど

また　ありったけで頑張るよ
ただ　今度は笑いながらにする

それが　ホントの笑いになるまでね

捨てまくりキャンペーン終了！



今日のご飯

朝　レタス　にんじん　豆苗のサラダ
間食　小豆練乳シャーベット（んまかった♪）
昼　蕎麦　生姜
間食　アイスコーヒー

夜　また忘れた・・・

夜抜きがちなのはダイエットのためじゃないです
なんか　夜って　ご飯が不味いんですよね
なぜだろう？

ざーっと雨が降ったかと思ったら
あっという間に晴れましたね

朝からずっと　
何かの修行のように
部屋を片付けまくっていたのですが

捨てる目標まで
あと20個ぐらいとなったころ

ふと　
先日のあることを思い出して
つらくなって　
部屋で大の字になった

物は　思い切り良く捨てられても

自分は捨てられません
記憶も捨てられまへん

ついで言うとあさって出る異動も捨てられん（笑）

なのに　みうは　
今　なにを期待して　こんなことやってんだか

話は飛ぶけど
ある有名な自然療法では
最初に　療法を受ける人をひたすら寝せとくんだそうです

何もさせず（別に監禁するわけじゃないけど）
ひたすらひたすら　休ませて
療法もなーんもさせんで　そのまま数日放置する

そうすると　人間って面白いモンで
ある日対象者は例外なく
「もー寝てるの飽きた！！！起きたい！！！」
って　むっくり起きだすんだそうです

で　そのとき　初めて　
療法を施し始める

この最初の放置をするかしないかで
その後の療法の効きが全然違うんだとか

それを聞いて
人間って　沸点が来ると
チカラが出るのかもなー　と思ったりしたことがあった

みうの　沸点は　まだか

待ち望む